Недавно осознал, что моя личность мне совсем не нравится и решил ее поменять по всем фронтам.
Убрал плохие привычки и убираю, занялся спортом, погрузился в нужную мне литературу и заметил.
Начинает ехать кукуха, мое сознание не вывозит, ощущение что мое эго рушится, ощущение что едет крыша что я схожу с ума.
Возможно для моего организма это защитная реакция, чтоб вернутся в вегетативное состояние и деградацию.
Встречался ли тут кто нибудь с этой проблемой?
Пропущено 2 постов, 2 с картинками.
Сотона прав. Лучше менять по одной привычке каждый месяц в течение двух лет, чем неделю превозмогать и забивать хуй на пару месяцев.
Да, это защитная реакция организма на неебических размеров стресс.
Да, я тоже проходил через это. Брал красивые даты и «начинал жить иначе». Даже четкие планы прописывал заранее на каждый день на месяц вперед. Но каждая такая попытка изначально обречена на провал. Просто реально круто представлять, что придет тот самый день Х и жизнь изменится кардинально, в разы быстрее, чем у других, окружающие охуеют от результата и не поверят своим глазам))
Но в реале все несколько иначе:
Снизь скорость изменений, выиграешь на дальней дистанции. Убираешь 1 привычку и обязательно добавляешь 1 новую каждую минимум неделю, 10 дней, 2 недели максимум. Потом повторяешь действие. Например, я бросил курить и начал бегать по утрам час каждый день. Через 2 недели я бросил онлайн дрочильню, сократил время в ютубе и гугле до часа в день, взамен начал читать каждый день 3 часа, ходить в спортзал через день на полтора часа, 5 часов в день уделять учёбе. Ещё через 2 нед понял, что мне надоело зацикливаться на универе, поэтому я сократил время учебы до 3 часов в день, сократил время встреч с друзьями и разговоров ни о чем и в освободившееся время стал подрабатывать. Через месяц скопились деньги и пошёл купил себе новую одежду и прическу. И так далее
Вот пожалуйста, уже за 2 месяца приличные изменения.
И так и продолжаешь потихоньку меняться дальше, все новые и новые изменения вводишь. Итого через год изменения станут очень видимыми
Есть нечто подобное. Слегка поехал, потерял ощущение происходящего вокруг и проблемы с нервами обострились. Надо бы себя занять, но пока не получается нормально включиться в дело. Пробивает страх и дизмораль, отчего периодически срываюсь на короткие промежутки во всякое говно.
Пропущено 23 постов, 4 с картинками.
>Чтобы заделать нормальную прическу и шмота купить от мамки съезжать не обязательно, так что я не понял, че ты хотел сказать.
>Чтобы заделать нормальную прическу и шмота купить от мамки съезжать не обязательно, так что я не понял, че ты хотел сказать.
Уже больше шести с половиной лет мы провели здесь вместе, обсуждая феномен, делясь успехами и неудачами, выдумывая модельки своим няшам, дропая и иногда начиная вновь, уходя, возвращаясь, взрослея, ища мотивации и силясь докопаться до истины. Настало время оглянуться и повспоминать немного о том пути, что теперь лежит далеко позади нас.
Тульпы, сидящие сейчас рядом с нами. Тульпы, когда-то бывшие, но давным-давно ушедшие. Тульпы, которые только собирались придти в этот мир либо в принципе никогда не собиравшиеся существовать. Какими бы ни были, они собрались сегодня вместе чтобы отметить наш с вами общий праздник, пообщаться друг с другом и оставить ещё больше тёплых воспоминаний. Приглядитесь повнимательнее, и вы увидите. Все они счастливо машут вам.
Добро пожаловать в тульпотред! Здесь ты сможешь завести самого близкого друга без регистрации и СМС, но, правда, не без усилий и труда.
Пропущено 505 постов, 104 с картинками.
Наверное из-за тебя и запихнули, наверное треды прошерстил автор в честь 100 тредного юбилея. Кстати, ты там не умер от гормональной терапии (очевидно, что нет)? Стал няшным трапиком?
>>99707 (OP)
>>99707 (OP)
>>99707 (OP)
>>99707 (OP)
>>99707 (OP)
>>99707 (OP)
>>99707 (OP)
>>99707 (OP)
Если вдруг пойдет говно
Будет очень вкусно
Две кастрюли по рукой и одна тарелка
Собираю все в пакет
Завтра будет сделка
Продаю говнище пса
Мама, я успешный
Я король в мире говна
А вы всего лишь пешки
Дальше буду хикковать
Не нужна РАБота
Пока на собак стоит
Никакой заботы
Такой вопрос созрел, сижу я чето в своих 4 стенах, пытаюсь что-то понять о мире, где-то подчитываю, где-то додумываю, пытаюсь менять свою реальность добавляя новые привычки, потом захожу в инстаграм посмотреть посты и истории людей на которых я подписан и тут в предложке выползает бывшая, захожу смотрю.Пиздец.
Скролю дальше, смотрю жизни своих старых знакомых, все живут в шоколаде, такое ощущение что эти люди живут в колейдоскопе социального развлечения, богатства, удовольствий, ахуенной и веселой жизни.
После чего на меня накатывает злость и зависть, я спрашиваю себя: « а чем я хуже?».
После этого ловлю осадок жалости к самому себе, начинаю себя хейтить за то, что моя жизнь не такая ахуеная.
Собственно вопрос , используете ли вы зависть как топлево к своему развитию?
Как по вашему мнению влияет на человека «подсматривание» на чужую жизнь и сравнение с собой, считается ли это экзистенциальным куколдизмом?
Привет
Ну смотри
1. У тебя белая зависть, т.е. ты не желаешь смерти, горя, неудачи людям якобы круче себя, а переключаешься на свою жизнь и экзистенциальные вопросы. Это уже очень хорошо.
2. Инстаграм=декорация. Выкладываются самые веселые, счастливые моменты, накладываются всевозможные фильтры, убираются прыщи. Это фальшивка. Реальная жизнь иная.
Например, ты можешь арендовать крутую тачку и сфоткаться в ней и на ее фоне; прийти в гости к знакомому в суперсовременную квартиру и сфоткаться; специально полезть на крышу ради «крутой» фотки; быть в компании людей, на которых тебе похуй, но сделать групповое фото так, будто это твой лучший день в жизни; надеть лучшие шмотки, подобрать ракурс на улице и сделать круть, ещё и подписать как-то интересно
И выкладывать раз в недельку
Я зайду на твой профиль, увижу такую «активную и веселую, интересную» жизнь и загонюсь, что я хуже тебя. А на деле ты ноешь на дваче) Это так работает
3. Зависть я использую как побудитель действий, НО. Приведу пример. Друг за пару лет накачался, я стал завидовать, вроде как хочется так же. Спрашиваю себя, готов ли я вкалывать в зале, много есть, переживать как бы набрать массу а потом переживать как ее сохранить, те нужно ли это мне на самом деле? Тут например нет, так что после такого обдумывания стал на похуй относиться к тому что он кач.
Или он айфон купил, а я копил на плойку. Мне тоже айфон захотелось теперь, но снова самому себе вопрос: что ты сам на самом деле хочешь? Плойку, значит похуй на айфон
Но в целом, человек существо конкурентное, если я реально вижу у знакомых не инстаграмную активность и разнообразие в жизни, и мне просто реально хочется подобного, то просто вписываюсь. Например поездка в Питер, поход на концерт, секция по плаванию и тд. Это проще, чем загоняться что они опытнее, активнее и тд, просто делаешь то, что хочется всеми доступными методами
Я не похож на типичного двачера, но все же пишу сюда в надежде на хорошие советы и приятное обсуждение.
Ситуация такая. Начался 4 курс бакалавриата, и, похоже, я окончательно повзрослел. После школы и до этого лета вёл разгульный и никакой образ жизни: троечник, вписки, рейвы, дно подработки, прогулы, ночевки в гаражах, пиздострадания и так далее...
Только сейчас осознал сколько же всего я проебал, как много я не сделал: специальность мне нравится, а я не занимался; в армию не хочу, следовательно, магистратура нужна через год; не спортивный, хотя в школе мечтал стать кочкой с абонементом; английский нужен для работы, а я не учил; практики по специальности нет; нет стабильного заработка; после школы помню список книг составил, штук 200, так как не любил читать в школе но по окончании появилось желание и думал в универе начну наивный; все гаджеты устарели, комп телефон даже наушники говно, давно мечтал о плойке но как понимаете...; моя комната это комната школьника, т к вообще не думал о переменах в обустройстве жилища; живу с родаками; шмотки все ещё с первого курса, старьё; хоть и круг общения 100+ чел, реальных друзей там 1-2, остальные собутыльники или мусор; ну соотв тачки нет, тян нет. и тд
В общем, за этот учебный год мне нужно стать нормальным парнем, восполнить все эти пробелы и что-то сделать глобальное со своей жизнью. Но как? Меня дико пугает объём своих проебов.
Собственно как успеть все провернуть за 10 месяцев? Есть ли какие то условно Читы для достигаторства и какие советы могут дать те кто через подобное или похожее тоже проходил? С чего вообще начинать?
Пик рандом если что
Обсуждаем, спорим, критикуем, делимся опытом, ошибками и правильными советами
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Если есть масштабные сферы где нужно меняться, то начинать по-тихоньку. То есть если есть сферы где ты чувствуешь, что точно через силу занимаешься собой, то не берись за всё сразу. Иначе перегоришь очень быстро
Правильное питание, меньше стресса и прочего. Не забывай, что на твоё мышление и прочее организм пиздец как влияет. Если не ошибаюсь, от проблем с кишечником может даже депрессия быть. То есть ты думаешь, что у тебя траблы с головой, а на деле где то по здоровью просадка
Прочитал ответ анона в треде (>>99422) и собственно он тебе также говорит. Не начинай всё и сразу
Отдельно добавлю, не попадай в ловушку саморазвития. То есть активно начинай проверять советы и как-то включать их в свою жизнь. А то можно днями смотреть self-help видосы на ютубе, чувствовать "во, саморазвиваюсь", а на деле ничего не применять. Проверено
Далее разбиваешь этот план по месяцам, ставишь необходимые объемы и дедлайны, это твои подцели.
Далее переходишь к формированию расписания на каждый день, сколько чтения, учения английского, наверстывания универской программы и тд.
Советую на месяц брать до 5 основных направлений, не более.
Ну и начинаешь, собственно. Все ты конечно же за такое короткое время не успеешь, мастером английского не станешь и прям качком тоже, но ничто не мешает в магистратуре добить остаток. А там и новые цели появятся.
Самое сложное-начать, поэтому подробно распиши вообще все, выдели на планирование целый день, завтра например. Тогда мозгу легче тк есть четкие цели
Сейм все
Если тред не утонет, отпишешься через 10 мес
Начнем с того что ты молодец, что решил изменить свою жизнь, главное не потерять кураж и желание, а это сделать очень легко если ты попытаешься на свои плечи закинуть сразу много проблем.
Сначала пройдемся по базе, которая тебе ускорит максимально быстро.
Для начала запишись на боевые искусства браток, тут даже без вопросов, если ты до этого не занимался, то твой кпд вырастет примерно В 3-4 раза.
Следущим образом наладь сон, да ложись железно и вставай в одно и тоже время, советую до 23:00.
Держи свое пространство в чистоте, то есть уберись в комнате и всегда убирай мусор в ту секунду когда он образовался, сделай все четко, так же мусор информационный, оставь только нужные вещи.
Попробуй выкинуть весь мусор все ненужное, и начинай обновлять свои вещи, старые выкидываем браток, главное помни, все потихоньку, на старых вещах твоя карма браток, старые вещи все помнят, а мы хотим изменится.
Теперь собственно оружие о котом я тебе говорил в начале, ты готов?
Дневник привычек, ахуел? щас я тебе кое что расскажу
Дневник привычек заводишь и каждую неделю добавляешь 1 привычку и убираешь 1
НЕ БОЛЬШЕ НЕ МЕНЬШЕ
ведя этот дневник ты за год станешь другим человеком, ты за год добавишь 48 полезных привычек и уберешь 48, я считаю это очень четко, главное начинай с легких привычек, все давай иди дерзай, иди ВЫЕБИ ЭТОТ МИР
В общем-то, каких-то проблем не замечал, хотя иногда начинал капать самому себе на мозги. То загонялся какой-то фигней вроде "а что обо мне думают" или тому подобным, то уходил в кучу прокрастинации, и приходилось заставлять себя что-то делать. Ну и еще физуха не особо устраивала - вроде все ок по комплекции, но выносливости не доставало. Где-то с год назад после карантина решил, что все, надо что-то менять. Копаться в куче инфы было лень, тем более что сам психолог по образованию (да, работаю в больнице), по этому решил действовать путем челенджей.
Первый челендж - для физухи. Решил сразу зайти на максималки и придумал себе вариацию на тему фрирана - тупо приходишь в парк (рядом измайлово, сокольники и лосинка) и бежишь через лес, пока не выдохнешься. Передохнул - опять бежать. И так пока не задолбает. Быстро вжился. Потом решил усложнить - стал бегать босиком. Потому что это и правда усложняет, и к тому же есть мнение что полезнее. Ок, зашло. К осени добавил к этому максимально облегченную одежду (дошел в итоге чисто до шорт и рюкзака, который и для нагрузки, и для того чтобы шмот остальной убрать). Вообще на отлично зашло. Продолжаю до сих пор. Не каждый день удается, ибо дела-работа и все такое, но минимум раз в неделю километров на 6 - вообще без вопросов.
Второе - после этого решил закаливаться. Причем опять сразу с максималок - в ноябре в пруд, потом в прорубь. Опять же, в среднем раз в неделю. Нет, с пневмонией не слег, и вообще думаю что неслабо иммунку прокачало - если раньше минимум раза четыре за год с орви и подобной фигней сталкивался, сейчас уже и забыл о них.
Ну и дальше - решил пофигизм раскачивать. Решил сделать ставку на две вещи - не обращать внимания на холод и на то, что на меня обращают внимания. С холодом - просто, тупо уже практиковал, просто стал максимально легко одеваться. Ну, сейчас например (у нас +10 и дождь льет) я хожу в футболке и кроксах. Думаю, что люди в метро смотрят странно, но это уже вообще не волнует.
И последнее - самая вышка. Навязчивые идеи. Я их если не сломал, то взял под контроль. Купил прошлым весной доску садху (индусская доска с гвоздями, их всякие йоги и прочие любят) и начал стоять на ней. Сначала тупо охреневал от боли, но четко решил - стоять пока не станет пох на это. Раза с третьего получилось. И вот тут зацепился за очень охрененный лайфхак - пока стою на этой фигне концентрируюсь как раз одновременно на ощущениях и на идее, которая мне в последнее время на мозги капала. Получается вариант медитации - отождествлять боль и эту идею, и в тот момент, когда понимаешь, что боль уходит (потому что тупо привык и перестал замечать) - то и с идеей так же манипулировать можешь. Вот это самый топ.
Сейчас думаю что еще к этому можно добавить и как раскручивать. Какие-нибудь вопросы? Идеи?
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Может быть, в том и смысл, чтобы отключиться от гаджетов и посмотреть, на что будут похожи сутки без них безо всяких предварительных приготовлений. Это же твоя жизнь вне виртуального и если тебе в ней скучно, то и средство от скуки нужно искать внутри неё. Да и чего-ты боишься? Бэд-трип что-ли от скуки и отсутствия гаджетов накроет?
Ну в общем попробовал я так сделать. Не скажу что было тяжело, но скучно было. После того, как выполнил запланированные дела: физ. упражнения/прогулка/медитация и т.п. тупо лег на диван и специально не засыпал, а то нафиг какой никакой режим сбить не хотелось. Полежал так минут 30 и от скуки начал искать несложные дела, которые можно сделать. Убрался в доме, разобрал хлам в шкафу/на балконе, починил пластиковую дверь на балкон, чтоб она захлопывалась ну и там уже ночь наступила и пошел спать.
Какой профит я с этого получил? Понял (точнее до мозга дошло, сам я это и так знал), что на всяких форумах зависать и проверять новые сообщения/посты раз в 5 минут — не обязательно. И что вообще эта вся суета и общение в интернете никак не влияет на мою жизнь.
Что вышло из этого? Я переустановил мой браузер - где он нулевый, без всяких закладок. Удали мусорные приложения с телефона, где тоже часто сидел. Сделал это для того, чтобы соблазна было меньше вернуться в прежнюю колею. Ну и неделю занимался только учебой/работой за компом - не отвлекаясь на двачи и прочую шелуху.
Скорее всего это временный эффект (я же опять на двач зашел щас лол, хоть уже и не сижу тут долго), но можно будет попробовать повторить опыт
Даже чисто физически не хочется иметь контактов, вести соц сети, потому что где-то глубоко понимаешь, что это лишь отберет твое время и будет возвращать на старые рельсы жизни.
Такой вопрос, здесь есть люди которые с подобным столкнулись? Есть люди которые заметили в своем близком окружении людей аморфных и без стремления к лучшей жизни, как не сойти с ума в одиночестве?
Есть ли тут люди, которые через одиночный путь смогли раскрыть что-то в себе или люди которые попав в одиночество потеряли краски жизни?
Расскажите про свои мысли по этому поводу и про свой экспириенс
Одиночество убивает или делает сильнее?
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
Может они просто не пиздят об этом направо и налево, не думал? Не выкладывают сторис с прочитанной книгой, не фоткаются полураздетыми в качалке, держат в компе планы на день, неделю, год и не распространяются, учат англ чисто для себя и тд
То есть что-нибудь для тех, кто понял, что самостоятельно из дерьма уже никак не выберется. Этакий курс саморазвития, включающий практическую составляющую.
Бюджет - до 80к
В идеале, чтоб максимально был исключен всякий кринж вроде изобилия пафосных речей про личностный рост, и вообще было рассчитано капельку на илитарную аудиторию, хоть и овощную.
Запрос нестандартный, поэтому не стесняйтесь предлагать вещи отдаленно подходящие под описанное.
Пропущено 6 постов, 1 с картинками.
>то ты ментальный раб и сам это признаешь
да, именно поэтому собираюсь прибегнуть к костылям, на которых хоть как-то будет держаться моё развитие и успех
А если костыли отвалятся? Например друг спортсмен перестанет общаться, или тянка мотиваторша улетит на хуй к более успешному господину?
По своему хуевому опыту просто совет: не создавай костыли вовне. Все, что вокруг тебя сейчас, завтра может исчезнуть по самым идиотским причинам. А ты останешься у разбитого корыта без желания что либо делать, ведь тебя всегда подталкивали
Иногда протупливаю когда нужно быстро сориентироваться в незнакомой ситуации. Терминал оплаты на кассе впервые, взять талон в терминале в МФЦ итп.
Иногда протупливаю в соизмерении своих интересов. Типа нужно быстро ответить и я забываю о цельной картине мира, где решение было не сильно в мою пользу. Мог оттянуть больше в свою сторону.,
Проблемы с рефлексией: я понял что наблюдаю в процессе учёбы. А также потом наблюдаю по жизни. Я не вовлекаюсь активно в усвоение происходящего вокруг и это есть моя главная проблема. Не задаюсь вопросами и не рефлексирую в моменте.
Плюс такого медленного решения - умею думать в глубину, находить свои собственные мотивы, умею связывать разнородные источники информации, аналитичен.
В общем, всё полезное приходит на ум сильно опосля когда поезд ушёл. Есть даже выражение "умён задним умом".
Для себя вижу ситуацию так, если грубо поверить что есть уровень интеллекта (забудем про IQ и будем думать в терминах скорости обмена информации, объема рабочей памяти и выброса нужного уровня нейромедиаторов):
- 80-90% от среднего по популяции для решения вопросов здесь и сейчас в эту же секунду
- 120-140% от среднего в осознании происходящего вокруг относительно большинства людей которые попадались мне на пути в жизни
Научиться думать - возможно это как мёртвому припарка и скорее всего дело в обмене дофамина и серотонина. Но я таки попробую и спрошу вас - существуют ли научно доказанные способы, существует ли КПТ для этого?
Кажется, что вопрос упирается в рабочую память. Есть n-back упражнения. Но насколько я понял они годятся для похожих задач и не являются способом повышения фундаментальных способностей (расширения объема РП).
Практиковать мышление в ситуациях - тоже не работает. Это подмена опыта способностью как таковой.
В общем тхреад.
Канемана читал, так что если есть мысли - пишите сразу о чём вы без отсылки идти читать этот великий талмуд. Читал в тумане от отсутствия интереса.
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Советую просто на это не обращать внимание, а фокусироваться на работе по достижению реальных своих целей, а не хуйне всякой
>Иногда протупливаю когда нужно быстро сориентироваться в незнакомой ситуации. Терминал оплаты на кассе впервые, взять талон в терминале в МФЦ итп.
Ну и что? Ты же в итоге смог купить билет, взять талон и тд? Ну потратил не 1 минуту, а 2. Какая разница?
В обще пиздюк, реализовывайся в профессиональной своей сфере, в социальном плане, а не занимайся хуетой
Ты не тупой и не тормоз, а тупняк причины просты
1)У тебя дохуя эмоций невыраженных и различные конфликты внутренние.
2)Ты постоянно в голове сидишь в своей, и прыгаешь то вперед по времени то назад, но почти никогда не находишься в моменте
2)Ты дохуя говна на себя навешал, и именно твои представления о том как надо правильно тебе и мешают, в итоге в моменте пока ты решишь как надо действовать момент проебан и ты не успеваешь
Вот эту хуйню ты и называешь тупняком
Как порешать, идешь на сайт медитация рф и ищешь практику Медитация для начинающих, заземление
Читай про поток и выход в него, тоже очень сильно поможет.
Когда в первый раз выйдешь в момент и поток, охуеешь как хорошо тебе и окружающим. Да и ты просто есть, тебе все в кайф, и тебе от этого еще лучше.
Одна из составляющих "харизмы"
Мне нравится о том что ты пишешь тк первые 2 пункта в точку, да и до третьего дозреваю постепенно (тоже очень похоже на правду).
В общем спасибо тебе анон за попунктный срез меня со стороны. А медитацию обязательно попробую!
Ещё заметил что мне подходит медитация наблюдения, когда я вырубаю мысли и смотрю на какой-то объект (дерево особенно). Но не годится когда нужно закрыть глаза и сканировать тело. Я либо засыпаю, либо не могу избавиться от фоновых мыслей и по итогу не ощущаю никакого расслабления итп.
Начинаю вкатываться в новую тему, даже довольно быстро разбираюсь в концепции, но откладываю дальнейшее обучение. При этом в голове все равно есть приятное ощущение что разобрался в чем-то новом. Продолжать углубляться чаще всего не получается, и как будто это не из-за боязни не разобраться и не осилить, а в некотором откладывании становления "лучше". Как будто те мечты о будущем более скилловом "Я" уже так близко и мне хочется отодвинуть их еще немножко.
Есть какие-то мысли по этому поводу? А еще лучше литература по данной теме (хотя сомневаюсь что найдется что-то, что попадет в точку)
Пропущено 15 постов, 1 с картинками.
Часто отвлекаюсь на диалоги в конфочки в ВК, в голове витают мысли о том «как бы сейчас так сделать, чтобы чтобы на меня обратили внимание». Как сделать так, чтобы облагородить свой образ в «сети» и стать номинально интересным человеком. Чтобы не мне приходилось писать людям и знакомиться, а чтобы они писали первые (ну это если грубо говоря). И для этого не нужно быть прямо выдающимся, я вижу живые примеры перед собой где это абсолютно реальная ситуация. Такое комьюнити людей вокруг меня есть и сейчас, но по классике жанра - они мне не интересны.
Да, уровень социализации сейчас просто минимален. Практически не общаюсь вживую с людьми из-за проблем с речью и логоневроза. По внешке считаю себя около 4.5/10, что тоже не очень радостная генетическая рулетка. Было 2 тяночки, с обеими познакомился через интернет, погуляли, поебались и на этом как бы все, дальше только долгие пиздострадания в сети. В плане работки и деняк сейчас каких-то зажатостей вроде бы нет, получаю чуть больше 200, никуда особо даже не трачу.
У меня это не столько боязнь учиться, сколько боязнь завершать что-то большое. По мелочи порисовать - пожалуйста, прочитать мелкий рассказ, статью - извольте, накидать каких-то коротких идей и заготовок - весело и прикольно, а вот если что-то хоть немного большое и, что страшнее, СЕРЬЕЗНОЕ - так сразу ни-ни. Прямо пугает невозможность объять это в непосредственном едином процессе, фрагментарность и разделенность во времени будто лишает воспринимаемое прочности, цельности и всё будто ускользает сквозь пальцы. Отсутствие вещественности чего-то смущает больше всего. Поэтому без обратной связи на хоть каком-то носителе даже художку иной раз читать не могу.
Кажется тут нужно дрочить какие-то навыки построения абстракций, и это нормально. Человек в построении сложных систем (в том же погроммировании) пользуется абстракциями чтобы было проще, при этом делает это даже с казалось бы уже простыми вещами.
Ну и конечно же составление четкого плана должно как-то помочь, особенно если этот план аппрувнет человек хоть как-то разбирающийся в нужной тебе области.
Я работаю на двух работах, но я непродуктивный.
Дело такое, что я всю жизнь работал. Не знаю как так повелось, но я даже никогда сам не искал работу. Всегда были друзья/знакомые, которые звали на подработки и тп. Деньги всегда водились, плюс досуг был нормальный. Поэтому привык совмещать работу учебу. Сейчас я в такой ситуации, что работаю на удаленке в ИТ на двух работах.
Проблема заключается в том, что я не чувствую себя продуктивном на 100%, потому что сейчас считаются не часы а задачи которые я выполняю. Если раньше я мог совмещать учебу и подработку потому что нужны были деньги и по факту от того что я лучше учился/лучше работал ничего не зависило, то я просто "отсиживал" свои человеко-часы и не парился на счет продуктивности. Сейчас все изменилось, потому что я занимаю руководяще-технические должности, может быть вы знакомы с понятием тимлид.
Мне не хватает внимания/интереса/мотивации делать задачи по одной. Я хочу сделать все и сразу и витаю где-то в облаках. А когда подходит срок то просто пздц настает, задачи с очень хуевым качеством получают статус "сделано". Я стал вести персональный таск трекинг, производительность улучшилась, потому что я всегда вижу что не закрыто и это мотивирует, но это капля в море. Мне кажется я бы мог стать продуктивити-фриком, потому что мне сам процесс работы нравится и меня не смущает, что у меня нет времени на встречу с друзьями вечером или развлечения, или что мне придется поработать до 23.00, а потом серия сериала, душ, спать и новый день с работы начинается. Одним словом я вижу в себе потенциал без пиздежа. Но на деле у меня не получается быть таким продуктивным. Обычно делаю средний пул задач и когда постфактум заношу их в jira, то чувствую себя ОК, типо что-то я делал, ну и молодец и тп. Если я берусь за СРОЧНУЮ задачу, стараюсь выполнить ее максимально качественно. Часто даже делаю больше чем нужно и пытаюсь предложить развитие этой задачи, но не все задачи такие. Делая обычные задачи, в перерывах я отвлекаюсь на что-то и мне так в падлу идти по своему списку вниз. Меня может заебать мой рабочий день, я тупо беру включаю телек и смотрю что-то по типу рика и морти в течение часа, это меня отвлекает от моей рутины и остуждает жопу/снимает демотивацию. Но если у задачи есть четкие сроки и они горят, и я взял ее в работу, то я даже спать не могу уснуть пока ее не сделаю. По телу проходит дикая фрустрация, желание уничтожить себя за то что я ложусь спать а дело не сделано и завтра нужно это показывать уже. Из-за этого я несколько раз за месяц не сплю и работаю всю ночь.
Еще у меня на одной из работ есть команда, которой я ставлю задачи. Все происходит сумбурно, я так и не понял как управлять ими. Давать больше воли - нихуя не сделано будет, потому что они так не мыслят. Поэтому я раз в неделю с ними синхронизируюсь, но качество их работы меня удручает. Я бы сам сделал точно лучше, но я не хочу быть тем самым мудаком, который всех пушит или токсичит. Как управлять командой в РФ? Тут вообще люди не замотивированы на саморазвитие, если им даже свободу воли дать. Большинство разработчиков тупо омеганы-хикки, хотя им по 35+ лет. Этот фактор меня тоже демотивирует и останавливает от того чтобы взять некоторые таски, так же сложно оценивать время задач, потому что я это сделал бы за 1-3 дня, а члены моей команде делают эту задачу 1-2 недели.
Передо мной сейчас открываются огромные карьерные возможности. Я потенциально могу стать главным лидером своей компетенции в большом agile стриме. У нас как минимум 12 продуктов внутри. Это огромный объем коммуникации с командами и тиражирование лучших практик. Скорее всего я займу эту должность, но меня бесит что меня будут воспринимать как человека который все делает медленно/средне и многим со мной неприятно будет работать.
Итак, я хочу прокачаться ахуенному тайм менеджменту и фокусу. Хочу как робот делать пул задач одну за одной, который я на сегодня себе выделил. Так же мне нужны советы как лучше управлять командой без их демотивации. Прошу вас, аноны, посоветовать литературу на данные топики и возможно какие-то советы.
Что пробовал:
1) Блокировать фаерволом соц сети и порно, чтобы не кликать рандомно пока работаю.
2) Ноуфап.
3) Л-теанини с кофе.
Эти пункты как раз помогли мне починить мой допамин и я заметил что лучше стал фокусироваться. Но эффект не держиться долго.
4) Из последнего что читал я пробовал применить советы из книги
"эссенциализм путь к простоте". Тоже заметил бенефиты, но так сложно видить все с верху и часто ввязываюсь в проигрышные для себя ситуации, не умею говорить нет и давать себе спейс.
5) Занятия спортом/прогулки. Если с утра заниматься, то появляется драйв, а если вечером ходить гулять то легче спать.
6) Ахуенный режим сна. Засыпал в 22.30, просыпался в 5.00-6.00. Такой режим помог мне соблюдать некоторые привычки, но не стал панацеей.
Одним словом, я пробовал много советов рандомных. Многие из них помогали, но так и не переросли в привычку. Я делаю что-то от 3-х до 10-ти дней и потом возвращаюсь обратно к своему дефолту. Хз как это фиксить, просто бич. Не понимаю, почему я отказываюсь от того что мне помогает?
Сейчас вообще вактываюсь в минимализм/аскетизм. Тупа пять футболок черных и двое шорт черных дома, думаю о том чтобы переехать из ДС в провинцию и в провинции снять ахуенный дом с панорамными окнами. Мотивирую себя тем, что не придется никому помогать, потому что когда я в ДС родители, знакомые, родственники могут попросить о помощи. А второе, это то что в провинции меньше искушений и надобности тратить деньги. То есть мне не нужно будет куда-то ходить, слушать шум стройки и какого-то социального давления не будет. Думаю снять там пикрил с панорамными окнами. Стоит 1300 в месяц, что с моим доходом очень даже неплохо. Может сможете мне город для такой жизни посоветовать? Как вообще вам идея и мотивация от меня?
Если вы мой высер дочитали до этого момента, еще раз проясню что я не ищу магического пути или таблетки. Я понимаю что придется много над собой работать. Мне нужны советы которые мне помогут и топики которые я могу изучить. Дадите вы мне совет или нет, я все равно буду развиваться и вливаться в полезные привычки.
P.S.
Одна из работ на 1/1 ставки это как раз где есть карьерное развитие. Другая из работ на 1/2 ставки, больше техническая должность и я предоставлен сам себе, но на мне большая ответственность.
Пропущено 25 постов, 1 с картинками.
>Если ты способен найти смысл в том, чтобы хуярить >бессмысленный пул - ты в дамках.
красиво завернул.
Алсо, можешь поподробней рассказать про
>чтобы выйти на спираль
про какую спираль речь?
>про какую спираль речь?
Спираль развития. Мой опыт подсказывает, что я периодически возращаюсь к старым фундаментальным вещам, идеям и проблемам. Если я не развиваюсь - то получается что я хожу по кругу, если развиваюсь - появляется дополнительное измерение благодаря которому я возвращаюсь на круг, но уже более дистанцированно, осознавая проблему глубже и не затрачивая на это много своих ресурсов втч даже просто чтобы выправить свой курс если я заблудился. Вот о чём я
>problems that we cannot solve at the same level as the level we created them at
https://hsm.stackexchange.com/questions/7751/did-einstein-say-we-cannot-solve-our-problems-with-the-same-thinking-we-used-to
Интересная мысль анонче. Перекликается с "Лучшее время для посадки дерева - 10 лет назад, второй лучший момент - сейчас."
Сегодняшний день есть результат цепочки действий/решений, которые мы сделали/приняли в прошлом. В итоге мы решаем проблемы прошлых себя, т.е. тех кем мы уже не являемся, но они мешком уведомлений висят на экранах наших телефонов и дождем мыслей в голове. Возможно они определяют наш вектор движения в текущем перетекающим в грядущее. Нужен какой-то внутренний инсайт, который смахнет эти уведомления и позволит сменить линзы в очках, чтобы увидеть тот самый изумрудный город к которому мы движемся по этому сложному пути.
Все попытки найти этот инсайт у меня пока не увенчались успехом и я не уверен, что когда-то смогу найти эту жемчужину в луже этого говна.
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Общайся по этому принципу.
Делись своими проблемами только с реальными друзьями, которым доверяешь, ну или расскажи родителям, если у вас хорошие отношения. Больше никому.
Создавал тут несколько тредов в /b/ о получение ВЫШКИ без ЕГЭ. Офк, ищу шарагу для этого. Мой взгляд пал на частные универы с гос аккредитацией. ОКАЗЫВАЕТСЯ ИХ ДОХУИЩА. Блять, почему люди еще идут в гос параши? Почему не выбирать частника который дает гос диплом? Прям как Гарвард)
Бэкстори: ОП сдавал ЕГЭ в 2014 году. Для поступления в 2021 году эти результаты не действительны. ОП уже учился в 2018 году один семестр в рандомной шараге, пошел в нее потому что последний год баллов ЕГЭ был и предки надавил, ну как же так сыночка, ЕГЭ не будет будет действиовать и пизда тебе. Офк я дропнул ВУЗ. Во-первых, было вообще не интересно, не понимал куда я попал. Я ИТ наносек, а обучение в вузе состояло из физики, физики, физики, черчения. Второе я не смог с работой совмещать основной. Моей ошибкой было что я не закрыл итоговую аттестацию.
Выбираю частника еще по причине того, что гос вузы не предлагают нормальных заочных программ. Я вот ИТ наносек, кодомакака, хорошо в этом разбираюсь, в свое время ИКТ сдал на 86 баллов без дрочева. Но я не могу терпеть физику. Физику не сдавал в ЕГЭ и не учил ее вообще после 9-го класса. Я не понимаю, почему у пидорах, которые программы составляют, в голове линкуется что ПРОГРАММИСТ = ФИЗИК. Короче, поэтому не вижу смысла идти на вычислительные системы или подобные программы. Выбираю бакалавриат программы из профилей: прикладная-информатика, бизнес-информатика, веб-разработка, чтобы было больше математики и ИКТ, а ФИЗИКИ НИХУЯ НЕ БЫЛО.
Короче, оказывается шараг по типу Синергии очень много ака мы частный вуз. Так вот я связался с ними и мне предложили интересный вариант для поступления. Саму Синергию тоже рассматриваю как один из вариантов, но уж сильно хуевый рейтинг у вуза. В будущем то зумеры будут на кадры смотреть и увидев Синергию как вуз у ОПа, они будут рофлить.
Дефолтный вариант:
1) Сдать ЕГЭ (ждать 1 год)
2) Поступить в вышку ИТ (учиться 4 года)
Итого: 5 лет
Плюсы: по результатам ЕГЭ можно будет выбрать любую шарагу.
Минусы: придется подучить школьный материал для минимальных баллов, что супер в падлу.
Что предложили:
1) Поступить в колледж на специальность (обучение 2 года)
2) Перекатиться из колледжа сразу на второй курс вышки ИТ внутри ВУЗа (учиться 3 года)
Итого: 5 лет
Плюсы: две разные специальности, одна СПО, другая вышка
Минусы: Привязан к ВУЗу так или иначе, плачу за дополнительный год обучения. Другая профессия в СПО, ОП ничего не умеет кроме программирования, а придеться учить какое-нибудь банковское дело. ОП работает в банке на кодомакаке.
По окончанию вообще могу получить все от одного вуза СПО, Бакалавриат, Магистратуру.
Что думаете аноны? Какую схему выбрали бы вы и почему? Будет ли всех смущать что у меня дипломы от одного вуза? Есть ли какие-то перки от СПО?
Мб чисто ради лулзов собрать полный пакет документов для выжимвания в РФ СПО, БАКАЛАВР, МАГИСТР, КАНДИДАТ НАУК, ДОКТОР НАУК, ВОЕННИК, ПРАВА, МЕДКНИЖКА, КОВИД СЕРТИФИКАТ?
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Даже на очке я умудряюсь и работать, и личную жизнь поддерживать, и жить отдельно и ещё курсы гида проходить
Да все возможно, было бы желание
Сап, аноны. Т.к. чувствую, что последние месяца три будни настолько однотипны, что я вообще не различаю дни и недели, я начал искать виновного в сей оказии. Мой вердикт: соц-сети.
Я потребляю тонны абсолютно однообразного контента до такой степени, что не могу вспомнить даже новость, которую прочитал несколько минут назад. У меня ведь не у одного такое, да? Это информация бесполезна, не несёт за собой никакой пользы и бла-бла-бла. Ну короче, бросаю этот щит.
Понятно дело, частично, как минимум Юпуп мне помогает в образовании, там много очень полезных лекций. Главное тут в потреблении: ныне я не буду обращать внимание на рекомендации(тем самым тренируя силу воли) и ища нужный материал только по плейлистам нужной темы(у простых мюслей подглядел). Оставлю телегу, выйдя изо всех каналов, там у меня есть друзья и знакомые, вацап(ненавижу эту парашу всей душой, но там до сих пор сидят все родственники) ВКонтакте, ведь там я тоже ищу инфу и там плотно сидят многие знакомые, ну и, конечно, Двач, буду давать отчёты о провалах и успехах в этом треде. Так-то ни одну из соц-сетей я не убрал, но ограничил.
Вообще, соц-сети штука полезная, но анон просто не умеет ими пользоваться. В таком режиме я планирую продержаться до 31 декабря, посмотрим, норм будет или нет.
Цели, которые я постараюсь выполнить за это время:
1. Писать каждый день по 1000 слов.(на данный момент пишу переменно, иногда хоть по 3000, а чаще всего по нулям)
2. Гулять минимум 30 минут в день.(на данный момент минут 10 в лучшем случае, и то не каждый день)
3. Читать 200 страниц в день.(на данный момент 20-30 страниц)
4. Бегать три раза в неделю по 5 километров.(На данный момент раз в неделю по километру)
5. Заниматься фитнесом три раза в неделю по часу.(На данный момент не занимаюсь)
6. Нормализовать питание.(На данный момент максимально вредное)
7. Максимально улучшить память.
Всё буду делать постепенно, давать отчёты раз в два-три дня. Здесь обсуждаем вред соц-сетей и способы борьбы с ними. Делимся опытом и эволюционируем.
Желаю вам удачи и приятного чтения треда.
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
> 4 месяца без соц-сетей
> Вообще, соц-сети штука полезная, но анон просто не умеет ими пользоваться.
Ну удачи, хули, с таким подходом. Героин это плохо, но я ограничил его потребление, мам!
Ну ты нашёл с чем сравнивать, конечно. Интернет - кладезь полезной информации. А отключать его полностью - идиотизм.
Сап, двач. Насчёт разумного ограничения передумал: я ебаное животное no control.
Ухожу на 4 месяца полностью изо всех соц-сеточек, буду вести дневник каждый день, 1 февраля засвечусь здесь или в новом треде с записями оттудазаписками шизофреникаxd
Удачи всем, аноны!
Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра. Нахер списки, помидоры и мартышек.
ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.
FAQ будет когда-нибудь никогда
Руководство по преодолению прокрастинации 2012-го года от анона-психолога с Доброчана:
https://vk.com/doc6149412_306867818?hash=06d790091842588c31
Тред №1: https://2ch.hk/se/res/62413.html
Тред №2: https://2ch.hk/se/res/86810.html
Пропущено 509 постов, 41 с картинками.
По делу всё расписал и разложил по полочкам.
У меня как раз 3й пункт. Как только я перестал играть в игры и мастурбировать, то начал по чуть-чуть хоть садиться и делать нужные дела. Да, всё равно прокрастинирую, но всё равно лучше стало.
В планах по расписанию начать жить, через немогу, через силу.
Метод из книги
У тебя есть дело, но ты его не начинаешь и откладываешь. У тебя внутренний барьер какой-то появляется и тебе сложно это дело сделать. Если ты дашь оценку трудности выполнения этому делу, скажем, по 10 бальной шкале (можно и по 100 бальной). То эта оценка скорее всего будет большая.
Еще, если напишешь предполагаемое удовольствие, которое ты получишь в процессе выполнения этого дела, то оно скорее всего будет очень низким.
Т.е. то дело, которое ты откладываешь, предположительно имеет высокую трудность и низкое удовольствие от выполнения (и процесса).
Слово предположительно играет важную роль, т.е. это предварительная оценка твоего мозга и с реальностью она не связана.
Так вот, после выполнения этого дела, если ты дашь оценку, то увидишь, что дело по факту было не таким сложным, а удовольствия ты получил гораздо больше, чем думал.
Метод из методички
Он по-другому выполняется, но суть одна и та же.
Распечатать листок где таблица из небольших клеток. Каждая клетка это дело, которое ты выполнил (даже самое простое, вроде почистить зубы или распечатать этот листок с клетками лол). Когда ты выполняешь дело, то ты в клетке помечаешь символом специальным, что ты выполнил дело. А символы показывают внутреннюю сложность этого дела, насколько внутренний барьер мешает его сделать. У меня лично кружочек - это изи, Треугольник это изи, но чуть сложнее, ...., и галочка это прям капец как сложно.
Так вот заполняя эту табличку [говорю по своему опыту], дела, которые я считал более сложными и помечал их соответствующим символом — со временем (и с количеством выполненных таких же дел) стали помечаться всё более и более легкими символами.
В общем эти два метода помогают мозгу понять, что дела, которые ты считаешь сложными, на самом деле не такие и твой мозг ошибается. Я по ним какое-то время работаю и они правда помогают.
Есть кто проходил курсы по саунд дизайну? Помогло ли это вкатиться нормально во фриланс? Хочу купить курс Антона бустера, но все гложат сомнения, ибо я уже и так немало знаю, а вот поможет ли он мне вкатиться во фриланс я хз.
Все разбирающиеся плиз отзовитесь.
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
Я, конечно, не секу конкретно в этой теме, но.
Все эти курсы (осбенно с русскими именами [Антона бустера лол xD, сразу мимо хочется пройти]) нацеленны лишь на срубку бабосов тем, кто их пилил. У них нет цели тебя научить и всё инфа, что в них дается - есть в свободном доступе в интернете (на том же ютубе).
Ну я понимаю тебя, но конкретно про Антона я так совсем не думаю, давно уже за ним слежу. У него самые адекватные цены на рынке плюс он очень открыт, ниче не скрывает. Так что тут уж хзщ
> Ребят, кто мечтал начать делать крутой звук для проектов, срочно бронируй место!
> Почему стоит?
Интересно! Погнали!
> -мои ученики попадают в студии
Угу, сразу прям работу находят. Типичный прием у курсосоздателей - "вы найдете работу". Во всех сферах на это ведутся, что в программировании, что в 3Д моделировании, геймдеве. А по факту максимум твою папочку с типовой работой (как и у всех учеников) положать эйчару на стол и всё. Таких как ты там будет целый вагон.
> -окупают курс в ближ 2-3 месяца, а кто то и во время обучения
Как и пункт выше - за 2-3 месяца только начинаешь немного соображать по теме, а уж деньги рубить... лол.
Следующие пункты просто вода
> -ни одного плохого отзыва
> -находят много друзей и движняков
> -прокачиваются во всех нишах
> -в портфель больше 20 работ
Больше 20 работ, типовых, как у всех учеников.
Ну дело твоё - мое мнение это инфоцыганство, а информацию бери сам с рутрекеров и ютуба.
Я устал и ограничил доступ в /b с сегодняшнего дня. Это моя первая веха. Посмотрим сколько продержусь
Пропущено 1 постов, 2 с картинками.
Можно с тобой?
Конечно, располагайся. Здесь рады всем.
>ограничил доступ в /b
Т.е. ты решил устроить /b здесь. Ясненько.
>по естественным наукам
https://ru.wikipedia.org/wiki/Перельман,_Яков_Исидорович
Любые книги. Перельман - классика. И он из той же эпохи, что и твоя обложка.
Исчезающая ложка
Химия - просто
Суть: научится максимально автономно действовать в обществе, минимально отдаваться социуму, составить методичку другим анонам.
Тред в первую очередь не об отречении от всего людского, и не о том как стать отморозком психопатом со стороны. Тут мы будем пытаться подобрать комбинацию из черт обычных людей, чтобы позже составить скелет поведения и использовать его без импакта со стороны нашей башни с i3.
Пропущено 11 постов, 3 с картинками.
Я просто станочник и это просто пиздец- все всегда невольно уже разбиваю на алгоритмы и просто как ебаный компилятор по коду бегу.
Вообще думаю что это просто легкая форма аутизма, лол.
Если ОП еще тут
>чела который максимально коротко давал ответы, и при этом удачно прибывал в роте
Что ты подразумеваешь под максимально короткими ответами?
Отвечал на отъебись?
Слабо представляю себе человека, который максимально коротко отвечает и при этом хорошо социализируется в роте или еще в каком-либо коллективе
>Вообще, как сычам, будет проще начать задрачивать автоматизированное поведение
Т.е создавать рутину. Не особо понял как ты это связываешь с критическим мышлением
>Остаётся научиться наёбывать мозг, чтобы отрубив аспект коммуникаций с людьми
Имхо полностью не отрубишь никак. Это слишком глубоко в человеке заложено. Природа. Лучше при таких целях ставить задачу о минимизации коммуникации, а не полном его лишении
> Само собой не показав себя дауном и тем более не словить в ебучку от самый особенных обладающих маленькими объёмами оперативы.
Хохотнул
И все же. Зачем это все?
В таком состоянии ты забываешь то что знаешь о предмете и начинаешь смотреть на него иначе. Да как у детей. Все становится интереснее и магичней. Ты реально погружаешься в предмет по-новой, а не как старпер дряхлый.
Слышал что у индусов есть такая тема. Что посоветуете? Может имеются методики в психологии апробированные?
Пропущено 11 постов, 1 с картинками.
Лол, у меня такое же бывает во сне. Узнаю что меня забирают в армию, бугурчу, ведь я уже отслужил.